Curs Mindfulness

Ce poti realiza prin practicarea Mindfulness:

• armonizarea / cresterea stimei de sine;
• rezolvarea problemelor cauzate de stres si reducerea nivelului de stres;
• imbunatatirea relatiilor;
• cresterea nivelului constiinei: intelegerea profunda a modului de gandire al oamenilor, empatizare;
• echilibrarea emotionala;
• îmbunatatirea memoriei, sanatatii, somnului;
• rezolvarea conflictelor interioare, impacarea cu sinele;
• cresterea eficientei gandirii si actiunilor in  plan personal si profesional;
• dezvoltarea creativitatii.

Efecte verificate in plan personal si profesional de catre cadre didactice, traineri, manageri, scriitori, avocati, judecatori, persoane din diferite categorii profesionale si categorii de varsta.

Vei parcurge cinci pasi simpli:

• dialogul de calibrare: afli ce este mindfulness si ce efecte are, adresezi intrebari si afli raspunsuri;
• setul de exercitii de incalzire fizica: program scurt de miscari fizice menite sa ne deblocheze fluxurile energetice;
• exercitiu de “incalzire” mintala;
• tehnica meditatiei;
• tehnica “total body scan” (relaxarea activa totala).

Acest format al cursului Mindfulness este realizat tinand cont de principiile:

• metodele cu efecte imediate;
• posibilitatea practicarii acasa fara indrumator;
• metode lipsite de pericol (suntem impotriva anumitor practici ce pot fi periculoase fara un antrenament anterior riguros);
• metode adaptate mentalului colectiv romanesc;

Agenda:

• sesiune initiala de calibrare (cunoastere / deschidere);
• sesiune de intrebari / raspunsuri la probleme esentiale;
• cum functionam: integrarea sistemului minte-trup-constiinta din perspectiva neuropsihologiei;
• principiile vietii plenare: sanatoase fizic, sanatoase intelectual, integrate social, implinite profesional, implinite spiritual;
• pregatirea fizica si mentala pentru tehnicile livrate;
• antrenament sub indrumare: meditatia mamă, relaxarea sistemica totală (total body scan).

Cursul Mindfulness se adreseaza:

• persoanelor cu varsta de peste 20 de ani;
• oricarei categorii profesionale;

Povestea Qi Gong- ului Reintineririi

Sanatate si vitalitate in fiecare joi de la ora 19:00!

Odata cu venirea primaverii, te invitam sa iti activezi energia vitala prin practica Qi Gong.

Povestea Qi Gong- ului Reintineririi incepe de pe vremea Imparatului Galben. Undeva in China, in munti, era o sihastrie unde calugarii shaolin practicau un complex de 17 miscari care le asigurau longevitatea si le prelungeau tineretea. Acest complex de exercitii a fost tinut secret mult timp pana in momentul in care Imparatul Galben, auzind de longevitatea si vigoarea acestor calugari, a hotarat sa-l faca stiut la palat. Din acel moment, oamenii de la curte, practicand in mod regulat aceste exercitii, nu s-au mai confruntat cu probleme de sanatate fizica sau emotional. Astfel, au validat si au raspandit binefacerile acestor practici de re-echilibrare si revitalizare pana in prezent.

In timpul executarii acestui complex, se constientizeaza o anumita zona a corpului, mentinand ritmul respirator din starea de repaos. Inainte de inceperea fiecaruia dintre cele 17 exercitii, se face o pregatire mentala, in care ne imaginam o stare de tinerete si de prospetime cu dublu efect. Rezultatul imediat se transpune in plan fizic, prin relaxarea sistemului nervos, a incheieturilor si a muschilor. Efectul de durata este bazat pe impregnarea sub¬constientului cu ideea de tinerete si prospetime, care, in timp, ajunge in plan fizic. 

Pe parcursul sedintei vom mai practica relaxarea, respiratia, meditatia, care impreuna refac, stimuleaza si au ca efecte principale : 

- marirea rezistentei la stres 

- dezvoltarea curajului, a sta¬panirii de sine si a vointei 

- imbunatati¬rea capacitatii de concentrare si a me¬moriei 

- dezvoltarea atentiei distribu¬tive 

- imbunatatirea comunicarii cu subconstientul 

- marirea vigilentei, care previne acci¬dentele 

- reglarea digestiei 

- im¬bunatatirea circulatiei limfatice si a ce¬lei sangvine, inclusiv a celei periferice

- fortificarea sistemului imunitar

- eli¬minarea rapida a toxinelor 

- optimi¬zarea configuratiei hormonale

- contri¬butia la asezarea corecta a vertebrelor coloanei vertebrale 

- marirea mobilita¬tii corporale 

- optimizarea greu¬tatii corporale prin reglarea metabolis¬mului si prin limitarea poftei de mancare, fara a fi necesar vreun regim de slabire 

- reglarea menstrelor 

- marirea poten¬tei sexuale si prelungirea vietii sexuale active 

- prevenirea artritei si a osteoporozei

In general, in Qigong nu exista nici o restrictie referitoare la sex , varsta sau conditie fizica, exceptie femeile insarcinate si cele aflate in timpul menstrelor, precum si bolnavii de cancer.

Sunt Tudor si te astept sa descoperi practica Qi Gong! 

Veti avea surpriza sa constatati ca prin practica consecventa, va veti simti si veti fi perceputi mai tineri fata de varsta voastra biologica.

Inscrie-te:

la telefon 0722 560 484 sau 0767 948 273, 

sau pe mail contact@agesense.ro sau tudor.cornel.iosub@gmail.com

Adresa locatie: Str. Clucerului, nr. 55, int. 6C, et. 2, București

www.agesense.ro

Instructor Qi Gong-Tudor

Anttreneaza-ti memoria

In fiecare zi avem nevoie sa retinem un nume, o fata, un numar sau vreo alta informatie. Pentru multi este o adevarata batalie. Dar nu mai trebuie sa fie asa! Iata o lista cu 9 sfaturi traznet pentru a-ti imbunatati memoria.

1.Tipare
O modalitate grozava de a retine un numar mare sau o fraza este de a cauta tipare.
Mai jos este un exemplu simplu:
3810151722242931363843
Numarul pare a fi ales la intamplare, pana iti dai seama ca urmareste un tipar: aduna 5, apoi aduna 2, repeta. Odata ce stii tiparul, mai trebuie doar sa-ti amintesti primul numar din sir. Acesta poate fi un mod folositor de a-ti crea o parola numerica ce se schimba periodic.

2. Asocieri
Aceasta este o metoda excelenta pentru a memora numere. In acest sistem asociezi fragmente dintr-un sir de numere unui cuvant care are o legatura cu el. De exemplu:
74736052007365
Imparte numarul si fa o asociere pentru fiecare fragment. Procedand astfel, ne putem alege cu ceva de genul: Jumbo Jet (747), XBox (360), Pachet de carti (52), James Bond (007), Numarul de zile dintr-un an (365). Aceasta metoda poate fi folosita pentru parole usor de memorat. Ca sa-ti fie mai usor sa-ti amintesti imaginile, incearca sa-ti inchipui o scena in care sa incorporezi toate elementele. De exemplu, poti vedea un calendar cu o fotografie de-a lui James Bond jucand carti pe Xbox intr-un avion privat 747. Suna ciudat, dar functioneaza.

3. Alfabetizeaza
Suntem cu totii foarte familiari sitemului de alfabetizare - il vedem in fiecare zi in agendele telefonice, registrele online si intr-o multime de alte locuri. Daca ai o lista de cuvinte de retinut, aseaza-le in ordine alfabetica. In cazul unei liste foarte lungi cum ar fi judetele Romaniei - incepe cu cate un judet pe litera. Odata ce-ai memorat asta, intoarce-te si mai adauga cate un judet pentru fiecare litera. Repeta pana cand retii intreaga lista. Vei ramane surprins cat de usor este decat daca ai fi incercat sa retii intreaga lista dintr-o singura incercare.

4. Clasifica
Intr-un fel a alfabetiza inseamna a clasifica, dar cu aceasta metoda poti ajunge mult mai departe. Daca ai o lista mare de retinut, poti gasi asemanari intre elemente si le poti grupa. De exemplu o lista de cumparaturi poate contine:
Mere, Sampon, Branza, Lapte, Zahar, Banane, Sapun, Cocos, Faina
Acum reclasifica-le pe categorii si ne vom alege cu asta:
Fructe: Mere, Banane
Mancare uscata: Zahar, Cocos, Faina
Lactate: Branza, Lapte
Baie: Sampon, Sapun

5. Imparte
Diviziunea este o metoda atat de folositoare de a-ti aminti lucruri incat o folosim in fiecare zi. Cel mai bun exemplu sunt numerele de telefon. Cand ni se spune un numar de telefon pe care trebuie sa-l retinem, de obicei il impartim in fragmente. Acesta este cel mai eficient mod de a retine numere aleatorii.

6. Imagini
Cel mai eficient mod de a-ti aminti cum se numeste o persoana este asocierea dintre numele acestuia si o imagine reprezentativa. Spre exemplu: daca te intalnesti cu Marius Rata, imagineaza-ti-l tinanand o rata in brate. La fel, daca te intalnesti cu Ion Plop, imagineaza-ti-l pe acesta mergand pe sub un plop.

7. Metoda povestii
Asta poate sa fie foarte amuzanta. Inventeaza o poveste si include in ea toate lucrurile pe care trebuie sa ti le amintesti. Povestea poate fi de-a dreptul ridicola. Sa presupunem ca ai nevoie sa cumperi o galeata, un kilogram de mere, o perie de par si nisip pentru pisica. Ai putea sa vii cu o poveste de genul:
Dupa ce Ioana a golit ladita de nisip a motanului Felix intr-o galeata rosie, l-a periat bland cu noua lui perie de par in timp ce manca un mar. Nu este cea mai impresionanta sau originala poveste, dar se poate dovedi foarte eficienta in a te ajuta sa retii lista.

8. Conexiuni mnemonice
Mnemonica este un cuvant sau o fraza scurta pe care o poti folosi pentru a retine ceva. Poate va aduceti aminte si voi de la ora de istorie lungul sir : GotHunGeAvSlavBulUnPeCuTat care cuprindea primele litere ale popoarelor migratoare care au trecut prin Romania: gotii, hunii, gepizii, avarii, slavii, bulgarii, ungurii, pecenegii, cumanii si tatarii.

9. Simturi
Daca ai de retinut un cuvant, incearca sa faci asta folosindu-te de celelalte simturi. De exemplu, daca ai de cumparat sapun, imagineaza-ti mirosul sapunului sau daca ai de cumparat un ceas desteptator, imagineaza-ti sunetul acestuia.
Toate elementele din acest articol pot fi folosite separat sau impreuna pentru a te ajuta sa-ti imbunatatesti memoria. Cu cat practici mai des, cu atat devii mai bun.

Robert, Redactia AskMen.ro

AFIRMAŢII

KRYON recomandă ca afirmaţiile/ intenţiile, în general, să fie spuse cu voce tare, de trei ori.

Afirmaţii pentru vindecare

Exprim intenţia de A MĂ SCHIMBA!

Dragă corp al meu, mă adresez ţie acum, în toată bunăvoinţa, încrederea şi sacralitatea. Noi suntem împreună în această viaţă şi împreună ne vom vindeca şi vom alege să mergem mai departe în contractul nostru. Împreună ne vom regenera şi vom reîntineri şi împreună vom avea puterea de a încetini şi opri eliberarea hormonului morţii. (Hormonul morţii este eliberat treptat de ceasul biologic şi este responsabil pentru imbătrânirea şi moartea corpului).

Dragă Spirit/ Dumnezeule, prin intenţie aleg să mă separ şi îmi dau permisiunea mie de a lăsa această boală să plece. Nu este folositoare/ potrivită. Ea mă va opri de la a fi ceea ce am venit aici să fiu.

Dragă corp al meu, în perfectă dragoste îţi comand să te modici la nivel celular astfel încât noi (tu şi eu) să devenim imuni la absolut orice boală.

Celule ale corpului meu, ascultaţi! Vă transmit ACUM codul iubirii (codul lui Dumnezeu).

De la Lordul Dumnezeu al Fiinţei mele, cer să fiu dus la Marele Templu de Jad din Telos în această seară. Cer acum ghizilor mei, maeştrilor şi îngerilor să mă ducă acolo în timp ce corpul meu face o pauză şi se odihneşte de la activităţile din timpul zilei.

Dragă corp al meu, EŞTI PERFECT ŞI MINUNAT şi îţi mulţumesc pentru tot ceea ce faci pentru mine, în fiecare zi. Îţi mulţumesc că mă ajuţi să merg acolo unde doresc să merg şi să fac tot ceea ce doresc să fac. TE IUBESC NESPUS şi te înconjor cu dragostea întregului Univers!

Invoc Sfântul Spirit pentru a-mi vindeca toate formele-gând discordante, vibraţiile joase, conştienţa rasei şi toate limitările care îmi influenţează în mod advers, emoţiile,memoria sufletului, corpul fizic, câmpul magnetic şi mediul înconjurător. Aceste gânduri greşite şi vibraţii sunt acum scăldate cu adevăr şi iubire şi dizolvate în lumina ce reprezintă inteligenţa divină. Îţi mulţumesc, Doamne, şi aşa este.

Kryon spune că trupurile noastre sunt obligate să se supună voinţei noastre.

Afirmaţie pentru întinerire

Dragă corp al meu, du-te la Matricea mea Originală Divină şi reprodu-o.

Afirmaţii pentru echilibrare

Dragă Spirit, cer ca toate câmpurile energetice ale corpului meu fizic, mental,emoţional şi spiritual să fie acordate, aliniate, armonizate şi perfect sincronizate cu Voinţa Divină pentru ca Sinea mea Divină, EU SUNT, să capete forţa necesară ca să îndeplinesc partea din Planul Divin care-mi revine mie, în cadrul misiunii mele AICI şi ACUM pe Pământ.

Din acest moment mă conectez prin Sinea mea Divină cu toată viaţa şi voi curge în armonie perfectă prin toate câmpurile. Valuri universale de armonie şi sincronizare curg permanent prin mine.

Afirmaţie pentru rezolvarea problemelor

Exprim intenţia pentru soluţia perfectă, ca rezolvare a situaţiei în care mă aflu acum.

Kryon spune că pentru orice om de pe această planetă, indiferent de situaţia şi de locul în care se află, există o soluţie perfectă de rezolvare a situaţiei în care se găseşte persoana în cauză şi în care absolut toţi cei implicaţi vor avea de câştigat.

Afirmaţie pentru partenerul de viaţă şi familia perfectă

Eu trăiesc şi mă bucur din plin de Viaţă! Am o relaţie minunată cu bărbatul viselor mele, un suflet minunat care mă iubeşte aşa cum mă iubesc eu pe mine însumi şi cu care mă înţeleg perfect! Idealurile şi visele  noastre sunt în rezonanţă. Împreună simţim cum prindem viaţă clipă de clipă. Plutesc în mireasma dulce şi ameţitoare a iubirii şi inima mea radiază de fericire. Fiecare moment petrecut cu el este o Desfătare, fiecare moment petrecut cu el este Pasiune, fiecare moment petrecut cu el este Binecuvântare!

Împreună sorbim din Potirul Nesfârşit al Vieţii... Viaţa e un miracol, iar noi îl descoperim împreună, clipă de clipă!

Eu am o familie fericită şi unită! Alături de partenerul meu ideal, jumătatea mea perfectă, duc o viaţă ABSOLUT MAGICĂ! SPECTACULOASĂ! MAGNIFICĂ! Avem aceleaşi idealuri, aceleaşi viziuni şi aceleaşi credinţe. Fiecare dintre noi este oglinda perfectă a celuilalt. Ne iubim nespus şi ne considerăm binecuvântaţi să avem în viaţa noastră pe minunaţii noştri copii (precizaţi numărul copiilor). Întreaga mea familie trăieşte în Abundenţă Divină şi Inima familiei mele bate la unison cu Inima întregii Creaţii! Sunt

recunoscătoare că exist şi mă manifest pe acest Pământ. Sunt Dumnezeu întruchipat şi simt asta în fiecare clipă a existenţei mele. Mă iubesc!

Afirmaţie pentru crearea slujbei potrivite

Co-creez în numele Spiritului, slujba/ serviciul potrivit mie.

Afirmaţie pentru acceptarea creaţiilor

Mă deschid complet să accept tot ceea ce Sinea mea Divină are să îmi ofere, tot ceea ce Universul are să îmi ofere şi mă deschid complet să accept toate creaţiile care îmi sunt potrivite mie.

Kryon spune că de multe ori noi cerem un tufiş, pe când Spiritul are să ne ofere o întreagă pădure.

Afirmaţii pentru pace

Sunt ceea ce sunt, iar divinitatea din mine va crea o diferenţă pe această planetă.

Simt adevărul atunci când îl aud şi când îl citesc. Chiar şi eforturile mele mici vor crea energie care este mai mare decât îmi imaginez, combinată cu energiile altora, pentru a crea pacea pe Pământ.

Nu am idee cât de profundă este această lumină, dar pot să simt divinitatea din ea.

Trimit mesaje care sunt atât de divine încât conducătorii de la Naţiunile Unite şi din alte ţări vor putea vedea o cale prin toate acestea. S-ar putea să nu fim capabili de a convinge un terorist de nimic, dar vom putea face restul pământului să se schimbe întrun asemenea fel încât terorismul nu va mai fi posibil. Această lumină nu este logică, ci este înţelepciunea timpurilor. Poate depăşi orice pot face sau gândi oamenii. Este lumina

divină.

Afirmaţie pentru iertare

Mă iert pentru orice acţiune, gând sau faptă trecută, prezentă sau viitoare din această realitate sau din oricare altă realitate, ce n-a fost compusă din frecvenţele Iubirii Sacre.

Îi iert pe toţi cei care consider că m-au tratat nedrept în viaţa aceasta sau în oricare altă viaţă şi le returnez, înfăşurate într-o bulă de iubire, toate amintirile negative, toate energiile de impact şi viitoarele posibile pe care le-am creat împreună. Rog îngerii iertării să penetreze toate faţetele Fiinţei mele cu frecvenţele Iubirii/Luminii astfel încât să pot deveni „focalizat pe suflet şi centrat în inimă" ca un Purtător de Lumină şi un maestru.

Afirmaţii pentru iubire şi compasiune

Astăzi, îmi deschid larg inima. Simt că inima se deschide şi revarsă în afară iubire către tot ce se află pe pământ. Astăzi îmi deschid mintea şi permit celorlalţi să gândească, să simtă şi să acţioneze în mod diferit de cum acţionez eu şi îi accept exact aşa cum sunt.

Astăzi, simt înrudirea mea cu întreaga omenire şi îi înţeleg pe fraţii şi pe surorile mele şi le cer să fie una cu mine, în iubire. Astăzi, sunt generozitatea spiritului şi a iertării, în mintea şi în inima mea.

Astăzi, sunt vindecat şi vindec, prin acţiunea dăruirii iubirii, prin practicarea conştientă a toleranţei şi a compasiunii. Astăzi, cunosc şi trăiesc puterea iubirii.

Eu Sunt iubire. Eu Sunt compasiune. Eu Sunt. Quado

Astăzi, păşesc cu bucurie, ştiind că bucuria mea luminează lumea! Astăzi respir cu pace, ştiind că pacea mea creează pace, pentru toţi oamenii! Astăzi, simt conectarea mea cu Tot Ce Este şi ştiu că sunt o parte importantă din tot, că pot face o diferenţă, că sunt important în mod profund!

Eu sunt lumina, pacea şi bucuria! Eu sunt iubirea! Eu simt acestea profund în interior şi le împărtăşesc, strălucesc în exterior cu ele, ca toţi să le simtă şi să le împărtăşească!

Iubirea mea este nemărginită, pacea mea este imensă! Eu cunosc puterea iubirii şi păcii şi le simt în mine!

Eu sunt puternic! Eu sunt iubire! Eu sunt una cu totul! Eu sunt! Quado

Afirmaţii pentru iubirea de sine

Eu sunt ceea ce sunt. Eu sunt o fărâmă de Dumnezeu. Mă iubesc aşa cum îl iubesc pe Dumnezeu, cu înţelepciunea şi onorarea corespunzătoare. Merit să fiu iubit şi voi iubi, de asemeni.

Astăzi, cer minţii mele să stea liniştită în timp ce mă deschid minunii propriei mele fiinţe şi prezenţe. Invit sinele meu superior să se instaleze pe deplin în interiorul meu şi să îmi confere conştienţa celei mai profunde esenţe ale mele.

Astăzi, sunt conştient de această prezenţă din interiorul meu. O simt în centrul meu, în plexul meu solar, pe care îl simt calm, centrat şi stabil în timp ce acţionez din convingerea celei mai mari integrităţi faţă de mine însumi.

Astăzi, sunt conştient de inima mea şi o deschid larg. Mă deschid către mine însumi şi îmi îngădui să exprim cea mai măreaţă şi profundă esenţă a prezenţei mele iubitoare, a fiinţei mele esenţiale, care este iubire.

Sunt conectat la propriul meu adevăr. Sunt conectat la inima mea de iubire. Ştiu cine sunt şi îmi îngădui să îmi descopăr expresia de sine. Eu sunt. Quado

Astăzi, eu sunt! Eu simt iubirea profundă care mă înconjoară şi sunt o parte din această iubire! Eu sunt alcătuit din iubire! Eu nu sunt decât iubire! Iubirea este totul şi eu sunt profund conectat cu Tot Ce Este!

Astăzi, îmi permit să fiu! Mă umplu de bucurie, pace şi iubire şi îmi permit să fiu liniştit în acestea! Eu sunt pacea! Eu sunt iubirea ! Eu sunt! Quado

Astăzi mă relaxez şi mă iubesc, aşa cum sunt! Quado

Sunt plin de încredere, conectare şi am o profundă cunoaştere a faptului că sunt iubit şi preţuit profund, exact aşa cum sunt. Sunt înconjurat de îngeri, care mă ridică în slăvi.

Sunt profund conectat în inima a Tot Ce Este, exact aşa cum sunt. Eu sunt şi acest lucru este suficient.

Nu este nimic ce trebuie să fac, pentru a dovedi că sunt valoros. Eu sunt. Eu sunt iubire, pace şi conectare! Sunt tot ce am nevoie să fiu. Eu sunt.

Afirmaţii pentru încredere

Sunt mulţumit cu mine. Sunt fericit să mă aflu aici. Pot avea probleme în viaţă, căci am ales să realizez profunda transformare (înălţare) spirituală cât timp sunt aici, dar aceste situaţii vor ajuta de fapt la transformarea şi schimbarea planetei. Eu voi cânta, pentru că sunt fericit că mă aflu aici.

Astăzi, îmi aprind focul interior, chemându-mi pasiunea şi conectarea vitală la această viaţă! Invit intenţia şi scopul meu superior să rămână în mine şi să se combine cu iubirea profundă de viaţă! Sunt plin de însufleţire şi energie şi sunt total angajat în viaţă,chiar acum, chiar aici!

Cred în abilitatea mea de a realiza orice aş dori să realizez! Am încredere totală că sunt iubit şi susţinut, în toate locurile! Ştiu că sunt capabil de a face faţă oricărei provocări cu curaj, stăpânire de sine şi răbdare, continuând în felul meu, plin de încredere! Sunt plin de curaj şi doresc să preiau responsabilitatea totală pentru viaţa mea, pentru fiecare acţiune, fiecare gând, fiecare moment şi fiecare pas de pe cale! Îmbrăţişez această responsabilitate total şi îmi place sentimentul de a fi adult, de a fi angajat, de a fi implicat în întreg procesul dezvăluirii mele totale!

Spun bun venit vieţii mele! Spun bun venit sinelui meu divin, din interior! Sunt puternic şi capabil! Sunt curajos şi plin de încredere! Eu sunt! Quado

Eu sunt plin de pace şi cunoaştere, eu sunt calm şi echilibrat în centrul meu. Ştiu că sunt aşa cum ar trebui să fiu şi ştiu că sunt pregătit pentru tot ceea ce îmi dezvăluie viaţa înainte.

Eu sunt puternic şi capabil! Sunt conştient de măreţia mea şi o radiez în afară, în fiecare clipă! Am talente de împărtăşit, înţelepciune şi putere dincolo de imaginaţie; toate există în mine!

Eu sunt tot ce ar trebui să fiu şi ce am nevoie să fiu! Eu Sunt! Quado

Eu sunt un far de lumină. Sunt aici pe stâncile periculoase ale vieţii şi-mi voi aprinde lumina ca să-i ghidez pe cei ce nu au lumină, spre un loc sigur. Am să-mi trimit lumina spre cele mai întunecate locuri pe care le ştiu de pe planetă, astfel încât Oamenii să vadă mai bine. Şi dacă există comori de descoperit în jurul lor, voi aduce mai multă lumină pentru ca ei să le vadă pe cele care sunt ascunse. Iar comorile ascunse pot fi: pacea, acolo unde este imposibil să ai pace; dragostea în locuri care au cunoscut doar ura; vindecarea celor care au boli incurabile şi un consens general pentru bărbaţii şi femeile obişnuite de pe planetă, că civilizaţia merită să trăiască în pace.

Afirmaţie pentru schimbare

Astăzi, pun planurile şi acordurile mele deoparte şi mă deschid spre o observare clară,asupra modului în care există lucrurile, acum, aici! Eu îmbrăţişez schimbările; eu onorez lucrurile noi şi proaspete şi le permit să intre în câmpul meu de observare şi de cunoaştere!

Îmi place cum se schimbă totul şi îmbrăţişez fiecare schimbare, ca pe un dar oferit mie,spre folosul meu! Văd oportunităţi şi posibilităţi noi, care mă înconjoară, strălucind ca diamantele în iarbă. Mă opresc, privesc şi le observ şi cer îndrumare din nou, pentru a afla următorul pas de făcut.

Eu sunt deschis şi flexibil! Eu sunt în pace cu modul în care există lucrurile. Eu sunt profund conectat! Eu sunt! Quado

Afirmaţie pentru protecţie

Te invoc pe tine, Arhanghele Mihail, ca să mă înconjori şi să mă umpli cu măreaţa ta Flacără Albastră de protecţie şi vindecare. Îţi cer să mă acoperi (de 7 ori) în faţă, în spate, la stânga şi la dreapta, deasupra, dedesubt şi în interior. Te rog pe tine,Arhanghele Mihail, să mă umpli şi să mă înconjori cu măreţul tău câmp de forţă al Flăcării Albastre de protecţie şi vindecare şi fă ca nimic să nu poată trece de acest câmp,la nici un nivel al fiinţei mele, fără divina ta permisiune. Îţi mulţumesc, Doamne, şi aşa este.Cer ca matricea mea originară perfectă în care am fost creat să fie complet activată şi restaurată.

Afirmaţii pentru eliberarea de vechile tipare/ jurăminte

Eliberez toate tiparele de gânduri care mă limitează. Sunt transformat/ transformată!

Eliberez toate credinţele vechi care nu îmi mai sunt de folos de acum înainte. Eliberez toate energiile care mă leagă în orice loc, timp, spaţiu, sau dimensiune, care nu îmi mai sunt de folos de acum înainte.

Renunţ la legămintele cu care am venit – legământul celibatului, legământul de a rămâne singur, legământul de a fi şaman sau vraci – cel de la periferia comunităţii,neînţeles şi temut. Nu vreau să mai fiu toate acestea. Vreau să am abundenţă în viaţa mea. Vreau să am tot ce îmi trebuie. Vreau ca iubirea lui Dumnezeu să-mi fie o companie constantă. Nu vreau să mă mai îngrijorez. Eu renunţ la legămintele făcute în vieţile anterioare, aici şi acum.Spirite iubit! Trăiesc în anii ce vor salva Pământul şi sunt aici pentru a aduce schimbarea pe planetă. Renunţ la toate jurămintele care ar sta în calea acestei schimbări,pentru că ele aparţin unei alte conştiinţe şi unei alte energii. În locul lor, îmi reînnoiesc jurămintele cu aceeaşi energie akashă ce le-a primit iniţial. Toate vieţile trăite de mine mă susţin. Şi ca o coloană de energie pe care o cobor în propria mea istorie, preiau acum controlul asupra lor. Voi avea nevoie de sprijinul tuturor conştiinţelor acestor multe suflete care am fost, din vremea când am venit pentru prima oară pe planetă. Împreună vom crea o lumină albă, aşa cum planeta n-a mai văzut vreodată. Lumina nenumăraţilor “eu”,focalizată prin actualul “eu”. Pentru asta am venit de data aceasta şi pentru asta am existat de-a lungul timpurilor - pentru a fi aici acum.

Prin decret Divin, în numele Prezenţei Divine, prin legea graţiei, a iubirii, a iertării, a karmei şi a divinităţii, Eu rup acum şi dizolv toate jurămintele, contractele pe care le-am făcut, eventual, de-a lungul timpului, spaţiului şi în toate dimensiunile, care au putut să îmi închidă orizontul, mintea, inima şi sufletul de la experimente noi şi care au putut să îmi transmită cinism, lipsă de credinţă, înţelegere greşită sau negativitate legată de noi căi de existenţă, de schimbare, de transformare şi despre Puterea şi Prezenţa Spiritului şi a Iubirii din interiorul tuturor fiinţelor. Arhanghelul Mihail Prin decret Divin, în numele Prezenţei Divine, prin legea graţiei, a iubirii, a iertării, a karmei şi a divinităţii, Eu rup acum şi dizolv, toate jurămintele, contractele pe care leam făcut, de-a lungul timpului, spaţiului şi în toate dimensiunile şi care au putut duce la negarea Prezenţei Divine şi a Încrederii mele în tot ce este fiinţa mea, în prosperitate şi în puterea infinită a iubirii şi luminii, ce există în fiinţa mea. Arhanghelul Mihail

Prin decret Divin, în numele Prezenţei Divine, prin legea graţiei, a iubirii, a iertării, a karmei şi a divinităţii, Eu rup acum şi dizolv, toate jurămintele şi contractele pe care le-am făcut de-a lungul timpului, spaţiului şi în toate dimensiunile, şi care au putut face posibilă stocarea, păstrarea oricărui sentiment, formă gând sau memorie nerezolvată ce au oprit curgerea liberă a încrederii mele, a credinţei, iubirii, a armoniei, a alinierii, a echilibrului şi a sensului de interconectare a sufletului meu cu toate celelalte fiinţe.

Arhanghelul Mihail

Dragă Mamă-Tată Dumnezeu, noi copiii tăi cerem să fim eliberaţi de sistemul monetar şi de taxe care nu mai reprezintă un adevăr pentru noi. Cerem să fim eliberaţi din sistemul societăţii actuale prin care suntem nevoiţi, pentru a ne întreţine material, să avem slujbe care nu ne reprezintă pasiunea, idealurile şi care nu ne împlinesc. Cerem asistenţa ta în a implementa un nou adevăr ca fiinţe suverane ce suntem.

Sunt sufletul, sunt lumina divină, sunt iubirea, sunt voinţa. În numele Christului, invoc vortexul spiritual. Tată Dumnezeu, cer să fiu purificat şi curăţat în Lumina Albă universală a Christului, în Lumina Verde de vindecare şi în Lumina Violet de transmutare prin voinţa divină şi pentru binele meu cel mai înalt. Cer ca orice discordanţă să fie complet sigilată în propria ei lumină, încapsulată în lumina ultravioletă, separată de mine

şi îndepărtată de la mine la modul impersonal, fără ură, sau iubire.Returnez toate discordanţele sursei lor de emanaţie, decretând că nu li se va mai permite vreodată să prindă rădăcini în mine. Cer acum să fiu plasat în cadrul unei triple capsule de lumină albă universală de protecţie şi pentru această binecuvântare aduc mulţumiri. Amin. Îţi mulţumesc Doamne şi aşa este.Îmi recunosc divinitatea. Îmi accept dreptul divin din naştere ca şi cocreator cu Dumnezeul nostru Mamă/Tată şi cu Supremul Creator pentru a asista în manifestarea Raiului pe pământ. Accept sabia Arhanghelului Mihail ca pe un simbol al valorii şi demnităţii mele. Promit să folosesc energiile Primei Raze a Puterii, Voinţei şi Autorităţii cu iubire şi compasiune pentru binele cel mai înalt al întregii creaţii. Flacără Sacră din Inima lui Dumnezeu, arzi prin şi împrejurul fiecărui electron de energie cosmică pe care l-am eliberat vreodată sau pe care l-am manifestat şi care nu reprezintă perfecţiunea.

Transmută acum cauza, esenţa, înregistrarea şi memoria fiecărui gând, cuvânt, acţiune,sau sentiment pe care l-am exprimat vreodată şi care mă împiedică să-mi cunosc şi să-mi accept adevărata mea identitate ca extensie divină a Dumnezeului nostru Mamă/Tată. Cer ca, începând din acest moment, Flacăra Violet a iertării să ardă prin şi de jur împrejurul meu, extinzându-se cu fiecare moment până la maximul permis de

legea cosmică, până când voi fi eliberat de orice credinţă care nu reprezintă realitatea naturii mele divine perfecte. EU SUNT prezenţa lui Dumnezeu manifestată în lumea fizică a formei şi îmi accept dreptul meu divin din naştere şi misiunea mea, ACUM! ŞI AŞA SĂ FIE! ŞI AŞA ESTE! EU SUNT CEEA CE SUNT! Arhanghelul Mihail

Afirmaţie pentru rescrierea trecutului, prezentului şi viitorului 

Dau intenţie pentru soluţiile perfecte ca rezolvare a tuturor situaţiilor din toate vieţile pe care le trăiesc în timpul Acum. Cer o activare completă a ADN-ului meu în toate timpurile, spaţiile şi dimensiunile. Aşa să fie!

Afirmaţii pentru invocarea Flăcării Violete

EU SUNT Preaiubita mea Prezenţă EU SUNT şi invoc puterea totală a Flăcării Violete pentru a transmuta: cauza, esenţa, efectul, înregistrarea fiecărui gând, sentiment,cuvânt sau acţiune pe care le-am exprimat în orice cadru sau dimensiune, cunoscute şi necunoscute, ce reflectă conştiinţa sărăciei sau lipsa şi limitarea de orice fel.

EU SUNT Preaiubita mea Prezenţă EU SUNT şi invoc puterea totală a Flăcării Violete pentru a transmuta: cauza, esenţa, efectul, înregistrarea fiecărui gând, sentiment,cuvânt sau acţiune pe care Omenirea le-a exprimat vreodată în orice cadru sau dimensiune, cunoscute şi necunoscute, ce reflectă orice este mai prejos de perfecţiunea nelimitată a lui Dumnezeu.

În numele prezenţei Eu Sunt Ceea Ce Sunt, de la Lordul Dumnezeu al fiinţei mele, cer ca fiecare celulă, fiecare atom şi fiecare electron al celor patru corpuri ale mele şi a tuturor corpurilor mele subtile, fiecare particulă de viaţă a ceea ce sunt în toate dimensiunile şi stările de conştiinţă, să fie scăldate cu minunatele şi miraculoasele energii ale Flăcării Violet a Iubirii şi Libertăţii. Cer acum să fiu scăldat continuu, 24 ore pe zi, în fiecare zi a vieţii mele.

În numele prezenţei EU SUNT a fiinţei mele, în numele lui Dumnezeu, invoc acum în câmpul aurei mele acţiunea Flăcării Violete de transmutare, de compasiune şi de iertare,pentru curăţarea şi purificarea fiecărui gând şi sentiment din plexul meu solar şi din toate chakrele mele. Cer acţiunea Flăcării Violete de a inunda fiecare celulă, atom şi electron a celor 4 corpuri ale mele în acest moment şi în fiecare zi a vieţii mele, 24 de ore din zi, 7 zile din săptămână, pentru vindecarea tuturor distorsiunilor din câmpurile mele energetice provenite din neînţelegerile trecute şi prezente. Cer energiilor flăcării violete să înceapă să vindece toate distorsiunile din corpul meu fizic, emoţional şi mental. Cu deosebită recunoştinţă, cer acum acţiunea Flăcării Violete să se manifeste în câmpurile mele energetice în deplină forţă şi putere. Şi aşa să fie. Adama

În numele sublimului EU SUNT, îl invoc pe St. Germain, gardianul Flăcării Violete, să inunde lumea cu valuri necontenite de Flacără Violetă, să infuzeze fiecare particulă a vieţii, fiecare om, femeie sau copil de pe această planetă într-un câmp auric de Flacără Violetă pentru a-i proteja şi a-i trezi. Cer ca această acţiune să fie continuată până când va fi restaurată perfecţiunea. Şi aşa să fie. Adama

Afirmaţie pentru invocarea Flăcării de Iluminare

O Flacără a Luminii, atât de luminoasă şi de scânteietoare, o Flacără a lui Dumnezeu,atât de splendidă, fântână nesfârşită de înţelepciune revărsându-se, adu-mă înapoi acasă la inima soarelui!

Vino acum cu toată puterea ta, prinde-mă de mână şi deschide-mi ochii, scăldându-mi viaţa cu minunile tale, Flacără a Iluminării, arzi prin mine!

Afirmaţie pentru eliberarea de karma

Dragă Spirit, cer o completă curăţare a karmei mele, ACUM! 

Afirmaţii pentru eliberarea jurământului de sărăcie - Metatron

Eliberez jurămintele de sărăcie pe care le-am făcut vreodată, în orice timp, loc, spaţiu sau dimensiune. Eu eliberez cu dragoste şi bucurie toate energiile joase din lăuntrul fiinţei mele ce este conectat la acele jurăminte de acest fel. Eu le arunc în Flacăra Argintie-Violet a Transmutării. Eu, începând din acest moment, îmbrăţişez energiile abundenţei şi Binecuvântării Divine în viaţa mea întruchipată. Eu fac Acest lucru dat de Dumnezeul meu de drept şi moştenire. Şi aşa este.

Invoc energiile Dumnezeului Mamă – Tată, Lord Metatron şi... (pune numele altor îngeri, maeştri, ghizi dacă alegi aceasta). Eu aleg să particip la Alchimia Divină a transformării Vieţii mele Pământeşti. Eu sunt Receptivitatea Divină de a primi toate binecuvântările pământeşti şi aleg să trăiesc viaţa mea în graţie şi libertate. Eu eliberez toate energiile joase ce mă leagă în orice timp, loc, spaţiu şi dimensiune. Acestea sunt transmutate de Focul Violet – Argintiu în Aurul Alchimic. EU SUNT IUBIRE, EU SUNT LUMINĂ, EU SUNT BUCURIE, EU SUNT POTENŢIAL INFINIT. Eu invoc Moştenirea Divină acum, în acest moment. În numele Dumnezeului Mamă – Tată, Lord Metatron şi... (ca mai sus) este aşa. Şi aşa este.

Afirmaţie pentru abundenţă

Dragă Spirit, descarcă (download) acum programele din inima lui Dumnezeu pentru curgerea nelimitată a Abundenţei, Opulenţei şi Independenţei Financiare a lui Dumnezeu şi pentru rezerva nesfârşită a tuturor lucrurilor folositoare.

(faceţi o pauză)

Programele au fost descărcate cu succes şi spiritul meu scanează acum toate faţetele fiinţei mele şi şterge tot ceea ce este în conflict cu aceste programe.

Afirmaţie pentru revendicarea noilor cunoştinţe

Co-creez în numele Spiritului ca noile cunoştinţe să intre în viaţa mea, pentru a le consolida în dragoste pură şi a le putea utiliza în folosul umanităţii.

Afirmaţie pentru îndeplinirea contractului

În numele Spiritului, co-creez abilitatea de a fi chiar în centrul contractului meu,indiferent care ar fi acesta. Co-creez în numele Spiritului, să găsesc acel loc minunat,care este locul meu pe această planetă, unde am convenit să fiu.

Afirmaţii pentru Parteneriatul cu Spiritul/ Dumnezeu

Doresc să mă căsătoresc cu Sinea mea Divină în acest moment din viaţa mea.

Când spuneţi această afirmaţie Spiritul va răspunde:Oh, dragii mei. Vă promitem să fim parteneri. Pentru că vă iubim nespus de mult, iar noi am aşteptat ca voi să spuneţi asta. Jurământul nostru pentru voi în acest parteneriat este să vă iubim întotdeauna şi să nu vă părăsim niciodată.

Spirit, unde doreşti ca să fiu eu în acest moment? Ce pot face pentru a fi un partener mai bun? Dă-mi instrucţiuni referitoare la...

Spirit, spune-mi ce doreşti ca eu să ştiu acum?

Dragă Spirit, doresc să fiu partenerul tău. Merit să fiu aici în toată splendoarea mea şi să primesc răspunsuri de la partenerul meu, care şi el este splendid. Cum pot obţine... şi cum pot face....? Ce pot face acum? Oferă-mi sincronicitatea în viaţa mea CARE SĂ-MI ARATE RĂSPUNSURILE, iar eu voi răspunde prin a fi conştient/ conştientă că nimic nu este la voia întâmplării (nu există accidente/coincidenţe) în viaţa mea.

Afirmaţie pentru hrana cu lumină - Jasmuheen

Celule ale corpului meu, molecule ale corpului meu, vă instruiesc acum să urmaţi razele luminii violete din coloana de chakre rotitoare în universurile interioare. De acolo vă instruiesc să extrageţi tot ce aveţi nevoie, pentru a vă hrăni acum.

Corpule, hrăneşte-te singur din elementele focului cosmic acum; corpule, hrăneşte-te din elementul Akasha acum; corpule, hrăneşte-te din elementul luminii astrale acum;corpule, hrăneşte-te din particulele cosmice, acum; corpule, hrăneşte-te din elementele aerului, pământului, focului şi apei, acum; corpule, ia tot ce îţi trebuie - vitaminele şi mineralele pentru hrănirea şi hidratarea ta perfectă - preia totul din cele şapte elemente,

acum!

Sunt hrănit de focul cosmic, acum! Sunt hrănit de Akasha, acum! Sunt hrănit de lumina astrală, acum! Sunt hrănit de elementul aer, acum! Sunt hrănit de elementul foc, acum! Sunt hrănit de elementul apă, acum!

Afirmaţii pentru ascensiune

Vreau să ştiu mai multe despre lucrurile spirituale. Vreau să stau singur şi să ştiu că sunt înconjurat de Spirit. Vreau să stau liniştit şi să-l las pe Dumnezeu să-mi spună ceea ce e nevoie să ştiu. Vreau să pornesc pe un drum pe care, pentru scurt timp în fiecare zi, să vizualizez lumina în locuri întunecate. Vreau să interacţionez cu alţii care gândesc la fel şi să trimit lumina în aceste locuri. Încep să înţeleg puterea conştiinţei Umane.

Încep să cred că sunt într-adevăr etern.

Sunt gata. Exprim intenţia de a şti mai multe decât ştiu. Exprim intenţia de a sta liniştit şi de a permite Spiritului să-mi spună ce trebuie să ştiu – fără ego – fără aşteptări.

Îmi exprim intenţia ca mintea mea ego să fie restaurată la perfecţiunea sa divină. Îmi predau mintea mea ego Minţii lui Dumnezeu pentru a deveni una cu aceasta.

Mă leg, în numele Spiritului, să vibrez cât mai înalt posibil – să mă apropi cât mai mult de Dumnezeu şi să fiu în acel loc care a fost identificat ca fiind Raiul – energia care apare pe măsură ce mă apropi mai mult de Sinea mea Superioară şi pe măsură ce-mi descopăr divinitatea. Acesta este legământul meu. În acest proces voi fi iubit. În acest proces nu voi fi singur. În acest proces voi avea tot ce îmi este necesar.

Sunt o fiinţă spirituală, magnetică, biologică; aşadar, îmi pot programa ADN-ul şi pot folosi facilităţile din jurul meu – ştiinţa, noua biologie, noua chimie, noua cunoaştere spirituală, textele care au fost tocmai scrise despre energie, pentru a mă schimba prin propria-mi intenţie puternică.

Sunt schimbat/ schimbată. Celule ale corpului meu, am părăsit o realitate quatrodimensională şi ştiu că voi toate înţelegeţi aceasta. Celule, ascultaţi! Aleg statutul de ascensiune. Vom vibra din ce în ce mai sus şi vom şti cum, creându-ne propria noastră carte pe măsură ce mergem… cu divinitatea interioară… aşa cum au făcut-o şamanii.

Dragă Spirit, spune-mi ce trebuie să ştiu pentru a începe acest proces de a deveni interdimensional. Ce trebuie să ştiu ca să pot vibra la o vibraţie mai înaltă?

(Pentru unificarea energiilor din vieţile trecute) Asta am aşteptat! Reprezintă toate vieţile pe care le-am trăit, culminând cu cea în care noi (grupul reprezentat de propria persoană) ne aflăm acum. Scopul nostru (al grupului) de a fi, a fost cu adevărat realizat.

Ca într-o şcoală din trecut, noi toţi ne trezim într-o singură fiinţă. Voi sunteţi susţinerea mea; voi sunteţi echipa mea. Acum aliniaţi-vă, aşezaţi-vă în spatele meu şi daţi o mână de ajutor! Am nevoie de voi toţi, ca să fim ca unul în această energie nouă, care permite un astfel de lucru.”

Îmi iau angajamentul să preiau energiile trecutului care se rescrie pe această planetă şi să le adun în mijlocul pasiunii mele. Promit să mă unesc atât de complet cu mine însumi,încât să mă simt confortabil cu propria mea fiinţă, aşa cum mă simt confortabil cu Dumnezeu. Acum, eu am mii de vieţi trecute ca experienţă în spatele meu, care mă susţin. Eu am înţelepciunea erelor, pentru a o aplica la trimiterea luminii mele în locurile

întunecate. Prin urmare, îmi iau angajamentul să îmi revendic locul meu în această energie nouă şi să folosesc toate atributele din vieţile mele, pe care le-am stocat, cu grijă, în Nivelul 8 al ADN-ului!

Dragă Spirit, cer ca ADN-ul meu să fie activat şi expansionat la potenţialul maxim.

Dragă Spirit, eu scriu un nou contract; eu simt măiestria propriei mele biologii; eu ştiu că am ajutor şi ştiu că există mai mult decât pot vedea. Eu revendic părţile şi fragmentele ADN-ului meu care se roagă să fie activate şi îmi rearanjez genele. Eu îmi rearanjez ceasul biologic şi prin acesta îl încetinesc. Eu voi trăi mult mai mult, decât spunea contractul meu de început atunci când m-am născut, pentru că eu îl rescriu,vezi! Şi îl semnez astăzi. Apoi mâine, dacă voi vedea o nouă înţelepciune de acumulat,voi semna unul mai bun, atunci!

Acum înţeleg şi-mi dau seama că nu sunt singur. Port divinitatea în buzunar, pentru a cere. Am întreaga putere a Universului la dispoziţia mea. Am instrumente interdimensionale care-mi vor netezi drumul în iubire, iar bula mea este expandată peste tot în lumină. Cei din jurul meu vor vedea mai bine şi vor apuca pe o cale mai sigură până la reîntoarcerea în port (locul siguranţei). Vor supravieţui împreună cu mine şi vor face parte dintr-o familie la a cărei formare voi contribui eu, cu lumina mea echilibrată.

Eu sunt Farul, sunt maestrul. Pe unde voi trece, voi fi binecuvântat. Nu am nevoie de instinct de supravieţuire, fiindcă eu reprezint supravieţuirea absolută. Eu sunt definiţia supravieţuirii… un maestru al umanităţii. Eu sunt lumină.

Sunt copilul/ copila lui Dumnezeu şi sunt demn/ demnă de a fi în acest loc numit Pământ. În numele Spiritului îmi co-creez vindecarea şi mă aştept ca vibraţia să mi se schimbe. Dumnezeule, ce doreşti ca eu să ştiu acum?

Dragă Spirit, plasează în mine ceea ce am nevoie. Dă-mi înţelepciunea să creez ceea ce am nevoie. Dă-mi pacea că a fost îndeplinit şi eu doar am să stau aici şi am să fiu iubit.

După ce spuneţi asta, rămâneţi tăcuţi. Câţi dintre voi aţi fost îndrăgostiţi de Dumnezeu?

Poate că aţi simţit o iubire nemaipomenită pentru o entitate, sau pentru un mare maestru. Este timpul să luaţi acea energie şi să o întoarceţi către voi şi să vă iubiţi pe voi înşivă! Acesta nu este ego. Aceasta este iubirea de sine într-un mod care este corect, pentru că este iubirea faţă de fărâma/scânteia lui Dumnezeu care se află în voi.

Este deci iubirea lui Dumnezeu întoarsă spre interior. Fiţi fermi! Este timpul să vă intraţi în rol!

Nu există un dar mai de preţ decât acela oferit de o entitate care vine şi îşi ascunde propria splendoare pentru un timp pe pământ, şi îşi spune om. Este un dar minunat oferit Universului!

Şi de aceea, vă iubim nespus!

Şi aşa este!

http://www.lucratorul-in-lumina.com