joi, 29 martie 2018

Anttreneaza-ti memoria


In fiecare zi avem nevoie sa retinem un nume, o fata, un numar sau vreo alta informatie. Pentru multi este o adevarata batalie. Dar nu mai trebuie sa fie asa! Iata o lista cu 9 sfaturi traznet pentru a-ti imbunatati memoria.

1.Tipare
O modalitate grozava de a retine un numar mare sau o fraza este de a cauta tipare.
Mai jos este un exemplu simplu:
3810151722242931363843
Numarul pare a fi ales la intamplare, pana iti dai seama ca urmareste un tipar: aduna 5, apoi aduna 2, repeta. Odata ce stii tiparul, mai trebuie doar sa-ti amintesti primul numar din sir. Acesta poate fi un mod folositor de a-ti crea o parola numerica ce se schimba periodic.

2. Asocieri
Aceasta este o metoda excelenta pentru a memora numere. In acest sistem asociezi fragmente dintr-un sir de numere unui cuvant care are o legatura cu el. De exemplu:
74736052007365
Imparte numarul si fa o asociere pentru fiecare fragment. Procedand astfel, ne putem alege cu ceva de genul: Jumbo Jet (747), XBox (360), Pachet de carti (52), James Bond (007), Numarul de zile dintr-un an (365). Aceasta metoda poate fi folosita pentru parole usor de memorat. Ca sa-ti fie mai usor sa-ti amintesti imaginile, incearca sa-ti inchipui o scena in care sa incorporezi toate elementele. De exemplu, poti vedea un calendar cu o fotografie de-a lui James Bond jucand carti pe Xbox intr-un avion privat 747. Suna ciudat, dar functioneaza.

3. Alfabetizeaza
Suntem cu totii foarte familiari sitemului de alfabetizare - il vedem in fiecare zi in agendele telefonice, registrele online si intr-o multime de alte locuri. Daca ai o lista de cuvinte de retinut, aseaza-le in ordine alfabetica. In cazul unei liste foarte lungi cum ar fi judetele Romaniei - incepe cu cate un judet pe litera. Odata ce-ai memorat asta, intoarce-te si mai adauga cate un judet pentru fiecare litera. Repeta pana cand retii intreaga lista. Vei ramane surprins cat de usor este decat daca ai fi incercat sa retii intreaga lista dintr-o singura incercare.

4. Clasifica
Intr-un fel a alfabetiza inseamna a clasifica, dar cu aceasta metoda poti ajunge mult mai departe. Daca ai o lista mare de retinut, poti gasi asemanari intre elemente si le poti grupa. De exemplu o lista de cumparaturi poate contine:
Mere, Sampon, Branza, Lapte, Zahar, Banane, Sapun, Cocos, Faina
Acum reclasifica-le pe categorii si ne vom alege cu asta:
Fructe: Mere, Banane
Mancare uscata: Zahar, Cocos, Faina
Lactate: Branza, Lapte
Baie: Sampon, Sapun

5. Imparte
Diviziunea este o metoda atat de folositoare de a-ti aminti lucruri incat o folosim in fiecare zi. Cel mai bun exemplu sunt numerele de telefon. Cand ni se spune un numar de telefon pe care trebuie sa-l retinem, de obicei il impartim in fragmente. Acesta este cel mai eficient mod de a retine numere aleatorii.

6. Imagini
Cel mai eficient mod de a-ti aminti cum se numeste o persoana este asocierea dintre numele acestuia si o imagine reprezentativa. Spre exemplu: daca te intalnesti cu Marius Rata, imagineaza-ti-l tinanand o rata in brate. La fel, daca te intalnesti cu Ion Plop, imagineaza-ti-l pe acesta mergand pe sub un plop.

7. Metoda povestii
Asta poate sa fie foarte amuzanta. Inventeaza o poveste si include in ea toate lucrurile pe care trebuie sa ti le amintesti. Povestea poate fi de-a dreptul ridicola. Sa presupunem ca ai nevoie sa cumperi o galeata, un kilogram de mere, o perie de par si nisip pentru pisica. Ai putea sa vii cu o poveste de genul:
Dupa ce Ioana a golit ladita de nisip a motanului Felix intr-o galeata rosie, l-a periat bland cu noua lui perie de par in timp ce manca un mar. Nu este cea mai impresionanta sau originala poveste, dar se poate dovedi foarte eficienta in a te ajuta sa retii lista.

8. Conexiuni mnemonice
Mnemonica este un cuvant sau o fraza scurta pe care o poti folosi pentru a retine ceva. Poate va aduceti aminte si voi de la ora de istorie lungul sir : GotHunGeAvSlavBulUnPeCuTat care cuprindea primele litere ale popoarelor migratoare care au trecut prin Romania: gotii, hunii, gepizii, avarii, slavii, bulgarii, ungurii, pecenegii, cumanii si tatarii.

9. Simturi
Daca ai de retinut un cuvant, incearca sa faci asta folosindu-te de celelalte simturi. De exemplu, daca ai de cumparat sapun, imagineaza-ti mirosul sapunului sau daca ai de cumparat un ceas desteptator, imagineaza-ti sunetul acestuia.
Toate elementele din acest articol pot fi folosite separat sau impreuna pentru a te ajuta sa-ti imbunatatesti memoria. Cu cat practici mai des, cu atat devii mai bun.

Robert, Redactia AskMen.ro

marți, 27 martie 2018

AFIRMAŢII















Renunţ la legămintele cu care am venit – legământul celibatului, legământul de a rămâne singur, legământul de a fi şaman sau vraci – cel de la periferia comunităţii,neînţeles şi temut. Nu vreau să mai fiu toate acestea. Vreau să am abundenţă în viaţa mea. Vreau să am tot ce îmi trebuie. Vreau ca iubirea lui Dumnezeu să-mi fie o companie constantă. Nu vreau să mă mai îngrijorez. Eu renunţ la legămintele făcute în vieţile anterioare, aici şi acum.Spirite iubit! Trăiesc în anii ce vor salva Pământul şi sunt aici pentru a aduce schimbarea pe planetă. Renunţ la toate jurămintele care ar sta în calea acestei schimbări,pentru că ele aparţin unei alte conştiinţe şi unei alte energii. În locul lor, îmi reînnoiesc jurămintele cu aceeaşi energie akashă ce le-a primit iniţial. Toate vieţile trăite de mine mă susţin. Şi ca o coloană de energie pe care o cobor în propria mea istorie, preiau acum controlul asupra lor. Voi avea nevoie de sprijinul tuturor conştiinţelor acestor multe suflete care am fost, din vremea când am venit pentru prima oară pe planetă. Împreună vom crea o lumină albă, aşa cum planeta n-a mai văzut vreodată. Lumina nenumăraţilor “eu”,focalizată prin actualul “eu”. Pentru asta am venit de data aceasta şi pentru asta am existat de-a lungul timpurilor - pentru a fi aici acum.
Prin decret Divin, în numele Prezenţei Divine, prin legea graţiei, a iubirii, a iertării, a karmei şi a divinităţii, Eu rup acum şi dizolv toate jurămintele, contractele pe care le-am făcut, eventual, de-a lungul timpului, spaţiului şi în toate dimensiunile, care au putut să îmi închidă orizontul, mintea, inima şi sufletul de la experimente noi şi care au putut să îmi transmită cinism, lipsă de credinţă, înţelegere greşită sau negativitate legată de noi căi de existenţă, de schimbare, de transformare şi despre Puterea şi Prezenţa Spiritului şi a Iubirii din interiorul tuturor fiinţelor. Arhanghelul Mihail Prin decret Divin, în numele Prezenţei Divine, prin legea graţiei, a iubirii, a iertării, a karmei şi a divinităţii, Eu rup acum şi dizolv, toate jurămintele, contractele pe care leam făcut, de-a lungul timpului, spaţiului şi în toate dimensiunile şi care au putut duce la negarea Prezenţei Divine şi a Încrederii mele în tot ce este fiinţa mea, în prosperitate şi în puterea infinită a iubirii şi luminii, ce există în fiinţa mea. Arhanghelul Mihail

şi îndepărtată de la mine la modul impersonal, fără ură, sau iubire.Returnez toate discordanţele sursei lor de emanaţie, decretând că nu li se va mai permite vreodată să prindă rădăcini în mine. Cer acum să fiu plasat în cadrul unei triple capsule de lumină albă universală de protecţie şi pentru această binecuvântare aduc mulţumiri. Amin. Îţi mulţumesc Doamne şi aşa este.Îmi recunosc divinitatea. Îmi accept dreptul divin din naştere ca şi cocreator cu Dumnezeul nostru Mamă/Tată şi cu Supremul Creator pentru a asista în manifestarea Raiului pe pământ. Accept sabia Arhanghelului Mihail ca pe un simbol al valorii şi demnităţii mele. Promit să folosesc energiile Primei Raze a Puterii, Voinţei şi Autorităţii cu iubire şi compasiune pentru binele cel mai înalt al întregii creaţii. Flacără Sacră din Inima lui Dumnezeu, arzi prin şi împrejurul fiecărui electron de energie cosmică pe care l-am eliberat vreodată sau pe care l-am manifestat şi care nu reprezintă perfecţiunea.

În numele prezenţei EU SUNT a fiinţei mele, în numele lui Dumnezeu, invoc acum în câmpul aurei mele acţiunea Flăcării Violete de transmutare, de compasiune şi de iertare,pentru curăţarea şi purificarea fiecărui gând şi sentiment din plexul meu solar şi din toate chakrele mele. Cer acţiunea Flăcării Violete de a inunda fiecare celulă, atom şi electron a celor 4 corpuri ale mele în acest moment şi în fiecare zi a vieţii mele, 24 de ore din zi, 7 zile din săptămână, pentru vindecarea tuturor distorsiunilor din câmpurile mele energetice provenite din neînţelegerile trecute şi prezente. Cer energiilor flăcării violete să înceapă să vindece toate distorsiunile din corpul meu fizic, emoţional şi mental. Cu deosebită recunoştinţă, cer acum acţiunea Flăcării Violete să se manifeste în câmpurile mele energetice în deplină forţă şi putere. Şi aşa să fie. Adama










vineri, 9 martie 2018

Cand Forta e cu tine -Tao, detasarea si Lampa lui Aladin


Inainte de a citi acest articol ,m-am gandit sa ofer inca un mic bonus

Unii stiu deja ca subconstientul poate fi impresionat si prin intermediul rimelor'
Iata cateva randuri, care au legatura cu subiectul in cauza.'

Sporesc in mine, puterile firii
Si sunt ajutat de titanii gandirii
Toata viata mea sa fie, un prilej de bucurie
Si din fiecare loc, sa culeg numai noroc...Astrolog Florian Onitza




















Dupa cum susținea și Alan Watts, ’’Controlul constient al vieții pare să ne amestece în rețele de complexitate și mai amețitoare, astfel încât, în ciuda succesului lor inițial, tehnicile crează mai multe probleme decat rezolvă.’’ Cu cât suntem mai preocupați să obținem un anume lucru, cu atât ne depărtăm de obiectivul nostru. Atunci când suntem detașați, lucrurile se împlinesc de la sine, temă ce se regăsește peste tot în literatura spirituală a lumii: că vom primi daca nu ducem lipsă și că celui ce are i se va da. Tot Alan Watts afirmă că ’’A te frământa cu privire la cum să supraviețuiești înseamna a te uza, iar a căuta puterea și a folosi forța înseamnă a ți istovi cu totul propriul sistem.’’ Așadar, secretul ar consta în încrederea în propriul sistem, astfel încât organele de simț, sentimentele și gândurile să se poată desfășura în mod spontan pentru ca apoi să se ordoneze, de la sine, în mod armonios.











Intructor Taoism si Yoga -Tudor.

Tao fizica -exista o singura particula din care s-au creeat toate lumile

Tao fizica -exista o singura particula din care s-au creeat toate lumile

Curs Mindfulness