Ki yoga ,imagistica si functia meridianelor

''Esti bun cand esti una cu tine insuti'' ...Kahlil Gibran

PRIN ECHILIBRAREA MERIDIANELOR DISPUI DE UN MANUAL COMPLET AL UNEI METODE NATURALE DE IMBUNATATIRE A ECHILIBRULUI SI SANATATII

Exercitiile pentru echilibrarea meridianelor ingaduie oricui sa dobandeasca si sa mentina o stare de echilibru mental si fizic. Modalitatile de identificare si de corectare a dezechilibrelor sunt prezentate intr-un limbaj accesibil si explifitate prin tehnici imagistice simple. Sunt recomandate exercitii benefice pentru diverse stari de boala.

• afectiuni ale sistemelor muscular si osos (tensiuni in ceafa si umeri)
• afectiuni ale sistemului digestiv, indigestie, constipatie, hemoroizi
• afectiuni ale sistemului circulator: hipertensiune, hipotensiune, angina pectorala
• afectiuni ale sistemului respirator: guturai, sinuzita, tuse, tuse, astm
• afectiuni ale sistemului nervos: nevralgii, paralizii, insomnie
• afectiuni metabolice si hormonale: diabet, guta, boala lui Basedow
• afectiuni ale aparatului excretor: boli renale, cistita
• afectuni ale aparatului reproducator: dismenorea, hipertrofie de prostata, impotenta
• afectiuni ale pielii: dermatita,eczeme si dermatomicoze
• afectiuni ale organelor de simt: miopie, probleme cu auzul

Atentie :Din motive lesne de inteles, eu nu imi asum vindecarea niciunei afectiuni din cele enumerate .Nu sunt idrituit pentru a face acest lucru. Exercitiile pot sa duca la aceste ameliorari, prin practica consecventa si prin respectarea principiilor acestei metode, asta spune acest sistem creat de oameni competenti in aceaasta terapie, iar eu am respectat notitele autorilor. Cu toate acestea, eu nu va pot oferi decat un mijloc profilactic, adica mai degraba de prevenire a acestot afectiuni, prin intermediul acestor exercitii.

Asadar mergand mai mult pe optimizare, pot argumenta pe deplin ca prin practicarea acestei metode, cu siguranta exista posibilitati mari pentru a nu va mai confrunta cu afectiunile enumerate.

De asemenea tin sa specific ca aceasta metoda cu ''meridianele'' nu a facut parte din pregatirea mea pe partea de instructor indian Yoga. Faptul ca am putut asimila si aceasta metoda a ''echilibrarrii merdianelor'' tine mai degraba de pregatirea pe partea de Chi kung, Tai chi, si masaj, dar prin natura exercitiilor poate sa semene foarte mult cu  asanele din Yoga, de aceea o mai putem numi si ki yoga, insa specific inca odata, nu este yoga indiana, in pofida numeroaselor legaturi care le poate avea totusi si cu sistemul indian.

Principalul scop al exercitiilor din ki yoga este de a-i face pe oameni sa se simta bine. A invata sa percepi miscarea la un nivel mai profund ca fiind ceva satisfacator si multumitor in sine este o posibilitate deschisa tuturor, indiferent de stadiul personal de dezvoltare. Metoda oferita de ki yoga se adreseaza indeosebi celor care doresc sa vada semne clare de progres in privinta sporirii agilitatii si flexibilitatii.

Cei care vor pur si simplu sa-si imbunatateasca nivelul sanatatii vor gasi o metoda unica,descrisa in cuvinte simple si clare, iar aceia care cauta un inteles mai profund al vietii vor gasi in aceasta metoda lucruri valoroase pentru fiecare.

Cei care vor pur si simplu sa-si imbunatateasca nivelul sanatatii vor gasi o metoda unica, descrisa in cuvinte simple si clare, iar aceia care-si fac griji despre starea lor fizica, sau despre obiceiurile personale, dar si aceia care cauta un inteles mai profund al vietii, vor gasi in aceasta metoda lucruri valoroase pentru fiecare in parte.

Principiul de baza in exercitiile de imagistica este miscarea corpului in functie de dorintele sale.

Initial, Yoga trebuie sa fi inclus de asemenea un concept al meridianelor, dar in ziua de azi s-au pastrat doar formele exterioare de asane (posturi) si se pare s-a pierdut baza teoretica a motivatiei, care justifica exercitiile.

Exercitiile invatate prin imagistice sunt cele mai apropiate de viata.

In Hatha Yoga, posturile diverselor exercitii poarta nume ca ,,arborele '','' cobra'','' plugul'' si ''inelul''. Denumirile respective n-au fost asociate doar ca sa fie mai usor de memorat, folosind aceste denumiri si imaginile lor, practicanti pot evita greseala de a pune accent excesiv pe o parte a corpului.

De asemenea ,mentinerea unei pozitii o anumita perioada de timp are efectul de amplificare a functiei meridianelor. Principalul obiectiv in yoga,  ,ca si in exercitiile de ki yoga si imagistica , nu este copierea posturilor sau miscarilor  in parte ,ci formarea unei imagini de ansamblu a miscarii pentru a inlesni curgerea energiei prin corp si a identifica functia meridianelor.

,,Corpul nu se misca prin controlul constientului, ci ca un intreg calauzit de imagini mentale''.

Exercitiile de Ki Yoga ,ce sunt toate exercitii pentru meridiane ,constituie o modalitate de percepere a acestei forte prin exercitiu.

Atunci cand invatati o serie noua de miscari ,nu este suficient sa fiti capabili sa le efectuati perfect

Cand ne referim la miscare, exista tendinta de a-i considera doar aspectul fizic. Din punctul de vedere al orientalilor, activitatea mintii este inerenta oricaror miscari, din pricina conceptului de ,,unitate dintre minte si corp''. Cand analizam miscarea, forta mintii trebuie sa ocupe locul central. Conceptul de holism implica actiunea simultana a mintii si a corpului ca un tot. Functia de combinare a miscarilor pentru a rezulta o singura actiune uniforma se afla de fapt mai degraba in domeniul inconstientului.

Efectuarea exercitiilor de ki yoga prin utilizarea imagistici face simpla si placuta invatarea prin intermediul corpului.

In loc ca programul de exercitii sa devina o rutina monotona, puteti ajunge la o intelegere reala a motivelor pentru care aveti nevoie de exercitii si doriti sa le efectuati.

Executandu-le,va va deveni limpede ca metoda prezentata aici este extrem de benefica deoarece, in loc sa va sileasca sa va conformati unui standard ,ea  se focalizeaza permanent asupra unicitatii dumneavoastra ca individ si asupra nevoilor personale

Exercitiile de Ki Yoga si imagistica sunt cele mai apropiate de viata.

Aceste exercitii sunt concepute pentru ca oamenii sa se poata ocupa de notiunile impuse de mintea lor constienta si sa redescopere modalitati de a-si misca trupul in concordanta cu sensibilitatea lor interioara.

Asadar pregateste-te ca in cadrul sedintelor de ki yoga sa simti cum mintea se contopeste cu corpul, abandonand controlul, si devine una cu trupul pentru a experimenta in mod nemijlocit constiinta primara a vietii.

Cand mintea este calma si stabila, vitalitatea circula armonios in tot corpul. Daca trupul  este hranit si protejat de aceasta circulatie a vitalitatii, cum ar putea sa se imbolnaveasca?

Tratatul clasic de medicina interna al Imparatului Galben ( secolul al ii-lea i.Hr)

Telefon programari:  0767948273I

Instructor Tai Chi si Yoga- TUDOR

Instructor Tai chi si Yoga Tudor