Sanatate si vitalitate in fiecare joi de la ora 19:00!
Odata cu venirea primaverii, te invitam sa iti activezi energia vitala prin practica Qi Gong.
Povestea Qi Gong- ului Reintineririi incepe de pe vremea Imparatului Galben. Undeva in China, in munti, era o sihastrie unde calugarii shaolin practicau un complex de 17 miscari care le asigurau longevitatea si le prelungeau tineretea. Acest complex de exercitii a fost tinut secret mult timp pana in momentul in care Imparatul Galben, auzind de longevitatea si vigoarea acestor calugari, a hotarat sa-l faca stiut la palat. Din acel moment, oamenii de la curte, practicand in mod regulat aceste exercitii, nu s-au mai confruntat cu probleme de sanatate fizica sau emotional. Astfel, au validat si au raspandit binefacerile acestor practici de re-echilibrare si revitalizare pana in prezent.
In timpul executarii acestui complex, se constientizeaza o anumita zona a corpului, mentinand ritmul respirator din starea de repaos. Inainte de inceperea fiecaruia dintre cele 17 exercitii, se face o pregatire mentala, in care ne imaginam o stare de tinerete si de prospetime cu dublu efect. Rezultatul imediat se transpune in plan fizic, prin relaxarea sistemului nervos, a incheieturilor si a muschilor. Efectul de durata este bazat pe impregnarea sub¬constientului cu ideea de tinerete si prospetime, care, in timp, ajunge in plan fizic.
Pe parcursul sedintei vom mai practica relaxarea, respiratia, meditatia, care impreuna refac, stimuleaza si au ca efecte principale :
- marirea rezistentei la stres
- dezvoltarea curajului, a sta¬panirii de sine si a vointei
- imbunatati¬rea capacitatii de concentrare si a me¬moriei
- dezvoltarea atentiei distribu¬tive
- imbunatatirea comunicarii cu subconstientul
- marirea vigilentei, care previne acci¬dentele
- reglarea digestiei
- im¬bunatatirea circulatiei limfatice si a ce¬lei sangvine, inclusiv a celei periferice
- fortificarea sistemului imunitar
- eli¬minarea rapida a toxinelor
- optimi¬zarea configuratiei hormonale
- contri¬butia la asezarea corecta a vertebrelor coloanei vertebrale
- marirea mobilita¬tii corporale
- optimizarea greu¬tatii corporale prin reglarea metabolis¬mului si prin limitarea poftei de mancare, fara a fi necesar vreun regim de slabire
- reglarea menstrelor
- marirea poten¬tei sexuale si prelungirea vietii sexuale active
- prevenirea artritei si a osteoporozei
In general, in Qigong nu exista nici o restrictie referitoare la sex , varsta sau conditie fizica, exceptie femeile insarcinate si cele aflate in timpul menstrelor, precum si bolnavii de cancer.
Sunt Tudor si te astept sa descoperi practica Qi Gong!
Veti avea surpriza sa constatati ca prin practica consecventa, va veti simti si veti fi perceputi mai tineri fata de varsta voastra biologica.
Inscrie-te:
la telefon 0722 560 484 sau 0767 948 273,
sau pe mail contact@agesense.ro sau tudor.cornel.iosub@gmail.c
Adresa locatie: Str. Clucerului, nr. 55, int. 6C, et. 2, București
Instructor Qi Gong-Tudor
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu